Ежедневно с 9:00 до 21:00

Программа снижения веса

Внимание! Начинается запись на группу эффективной коррекции веса!

Наша программа предназначена для Вас, если:

  1. Вы желаете вернуться к своему оптимальному весу
  2. Мечтаете обрести стройность и психологический комфорт в процессе похудения
  3. Хотите похудеть без изнуряющих диет и выматывающих тренировок
  4. Стремитесь нормализовать свое эмоциональное состояние
  5. Намереваетесь упорядочить свое пищевое поведение и научиться поддерживать стабильный вес
  6. Планируете научиться распознавать психологические причины, мешающие похудеть
  7. Хотите справиться с пищевой зависимостью и узнать основные секреты грамотного похудения

Обучающая программа включает в себя тематические лекции, индивидуальную и групповую работу с использованием специальных техник и упражнений, профессиональные рекомендации, коррекционную помощь и поддержку каждому участнику.

Основные темы программы:

  • Цели и задачи группы. Целеполагание. Правила снижения веса
  • Психология стройности против лишнего веса
  • Введение в современную диетологию. Правила калорийности
  • Голод или аппетит – распознавание потребностей
  • Баланс эмоций – ключ к равновесию
  • Модные диеты – плюсы и минусы
  • Фаст-фуд – соблазны пищевой индустрии
  • Принципы правильного питания
  • Разгрузочные дни – мифы и практика
  • Оптимизация образа жизни, подведение итогов

Ведущий: Алексей Вилков - врач-сексолог, психотерапевт. Писатель. Действительный Член Профессиональной Психотерапевтической Лиги.


Стоимость

2500 руб.

Группа

от 5 человек

4 сеанса по 3 часа
каждую пятницу
Предварительная запись обязательна. Количество мест ограничено.