Ежедневно с 9:00 до 21:00

Каждый из нас хотя бы раз в жизни слышал цитату успешного человека или просто мнение о том, что без уважения к самому себе не получится добиться желаемого. Нелюбовь к самому себе влияет и на внешний вид, и на благосостояние, и на общение с людьми, и на эмоциональный настрой. Что можно сделать, если уважать себя никак не получается?

- Используйте самовнушение. Как и любая другая психологическая техника, самовнушение работает исподтишка, даже когда кажется, будто никакого толка нет. Начните с малого: хвалите себя даже за мелочи и регулярно произносите аффирмации. Да, первое время вам будет казаться, что это пустая трата времени, однако с каждым днем эти установки будут все глубже «проникать» в вас, повышая самооценку.

- Разберитесь с недостатками. Вовсе не потому, что вы якобы воплощение всех грехов человечества. Просто у вас, как и в любого другого человека, есть слабые места – запишите их и проанализируйте. Наверняка в списке найдутся пункты, которые вы не сможете объяснить логически. Быть может, они просто были навязаны вам окружающими? Проработайте этот момент особенно тщательно.

- Оцените достоинства. Напишите их на лист бумаги и посмотрите на получившиеся пункты как бы со стороны – разве можно не ценить человека, который обладает таким количеством прекрасных качеств?

- Наметьте фронт работ. Разобравшись с недостатками и достоинствами – самое время подумать о том, что вам хочется привнести в свою личность. Это может быть уверенность в себе, умение концентрироваться на главном или просто желание быть пунктуальным человеком.

- Позаботьтесь о себе. Есть вещи, на которые вы гарантированно способны повлиять: вес, состояние волос и кожи, стиль одежды и т.д. Так зачем же лишний раз жаловаться на свои недостатки, если можно заняться собой и превратить их во впечатляющие достоинства?

- Фильтруйте окружение. Даже если вы сделаете себе великолепную прическу, начнете вставать в шесть утра и добьетесь головокружительных успехов на работе, негативно настроенное окружение на раз убьет весь ваш энтузиазм. Что с этим делать? Менять не только окружение, но и себя! Общеизвестно, что мир относится к нам так, как мы сами себя подаем. Будьте открыты и дружелюбны, но самодостаточны.

- Не останавливайтесь. Самосовершенствование не заканчивается в какой-то определенной точке – это путь длиною в целую жизнь!

Тема статьи:
«Как воспитывать в ребенке самостоятельность? »

Тема статьи:
«Детский сад vs домашнее воспитание»